Тренировки
Силы в различных упражнениях. взгляд изнутри
Упражнения для развития силы взгляда | Виды взглядов Кто-то из великих сказал, что «глаза – это зеркало души» и оказался...
Скручивания на верхнем блоке. изучаем все тонкости и секреты.
Как правильно выполнять скручивания на верхнем блоке для проработки мышц пресса?Для проработки групп мышц пресса применяется большое количество разнообразных упражнений,...
Упражнения в смите. самый полный список.
Тренажер Смита. Конструкция и упражнения. Плюсы и минусыТренажеры в современном спорте играют большую роль. Они помогают сбросить лишний вес или,...
Фронтальные приседания. самые подробные подробности.
Есть ли польза от фронтальных приседаний? – свежие статьи и интересная информацияСпецифика фронтальных приседаний, их отличие от классического варианта. Кому...
Ягодичный мостик в смите. изучаем все тонкости и секреты
Ягодичный мостик на блоке бицепс бедраВы можете делать ягодичный мостик как на полу, так и на скамье. Упражнение ягодичный мостик...
Показать ещё