Физиология
Упражнение велосипед. изучаем все тонкости и секреты.
Упражнение велосипед на спине: техника и тонкости выполнения Всем нам знакомо еще со школьных лет упражнение велосипед, которое приходилось делать...
Упражнение планка, или как сделать стальной пресс
Что лучше планка или качать прессСтальной пресс – мечта многих мужчин. Наверняка, глядя на глянцевые мужские журналы, ты неоднократно мечтал...
Спортивные маты. руководство пользователя.
Спортивные матыСпортивные матыСпортивные маты – это специальные снаряды, чем-то напоминающие матрацы, которые помогут Вам не ушибиться при падании на пол...
Становая тяга в стиле сумо. что, к чему и почему?
Становая тяга сумо — правильная техникаКрупнейшие мышечные группы расположены в нижних конечностях, поэтому разрабатывать ноги не менее важно, нежели другие...
Страховка в тренажерном зале. как правильно страховать в зале?
Как правильно страховать на тренировке в тренажерном залеТолчком для написания этой статьи была «картина», которую я наблюдал в тренажерном зале.Пришло...
Показать ещё