Другое
Упражнение вакуум. изучаем все тонкости и секреты.
Упражнение «вакуум»: плоский живот без особых хлопот Даже стройным от природы людям не всегда удается похвастаться отсутствием жировой прослойки в...
Упражнение кегеля. улучшаем сексуальные отношения.
8 упражнений Кегеля, которые улучшат секс и женское здоровьеЧтобы тренировать мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций:Удерживают на положенных местах...
Упражнение кроссовер. изучаем все тонкости и секреты накачки груди.
Упражнение кроссовер на блоке для тренировки грудных мышцГлавная » БОДИБИЛДИНГ » Упражнение кроссовер на блоке для тренировки грудных мышцТакое упражнение...
Упражнение молот. изучаем все тонкости и секреты.
Молоток: работаем над высотой бицепсаМолотки очень популярны среди бодибилдеров, при этом не все делают упражнение правильно Какие мышцы задействованы, преимуществаСгибания...
Советы по бодибилдингу. что, как и почему?
Советы по бодибилдингуПрактические советы всем начинающим и опытным бодибилдерам, помогут вам достичь поставленных целей, построить тело культуриста в тренажерном зале,...
Показать ещё