Свежие публикации
Приседания с выпрыгиванием. изучаем все тонкости и секреты.
Приседания с выпрыгиванием (Jumping Squats)Приседания с выпрыгиванием (Jumping Squats) – довольно интересное с точки зрения нагрузки упражнение, которое пользуется заслуженной...
Сгибание рук в тренажёре — изолированная проработка бицепсаБицепс – это мышца, требующая качественной проработки. Ее нельзя хорошо накачать одним упражнением,...
Шраги с гантелями. изучаем все тонкости и секреты.
Шраги с гантелями: техника выполнения и вариации упражненияНаиболее часто клиенты тренажерного зала выполняют лишь излюбленные упражнения и прокачивают определенные зоны....
Приседания с гантелямиКаждый спортсмен или тренер согласится с тем, что приседания с гантелями – необходимое для набора мышечной массы упражнение....
Электрическая активность мышц. как мускулы могут расти еще лучше?
Электрическая активность поперечнополосатых и гадких мышцГальвани был, по существу, первым исследователем, который доказал, что потенциалы повреждения скелетных мышц лапки лягушки...
Приседания с узкой постановкой ног. изучаем все тонкости и секреты.
Приседания: все о пользе и правильной технике выполненияПриседания – основное базовое упражнение, развивающее главные мышечные группы, повышает силу и выносливость...
Показать ещё
Популярные публикации

О сайте

Информация о сайте.