Добавить в избранное
Все про похудение Фитнес и диеты

Рецепты для обертывания в домашних условиях для похудения

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Каждый из нас хочет смотреть на себя в зеркало и наслаждаться своим отражением. Но, увы, так бывает не всегда. Целлюлит, дряблая, гусиная кожа – и это далеко не полный список! Но не переживайте! На помощь придут простые медовые обертывания. Такой натуральный компонент, как мед, достаточно давно применяется в косметологических целях. Полезные свойства этого целебного продукта помогают организму справиться со многими недугами, а в некоторых случаях он может оказаться единственной панацеей.

Чем полезен мед

Мед замечательно влияет на целостность кожи, придает ей упругость, делает гладкой, шелковистой. Содержащиеся в меде фруктоза, глюкоза и витамины во время процедуры глубоко проникают в кожу, улучшают ее состояние в проблемных зонах, ускоряют процесс похудения.

В результате обертывания:

Чем полезно обёртывание медом для похудения в домашних условиях

  • Тонизируется, делается более эластичной кожа.
  • Пищевая пленка, создающая тепловой эффект, помогает глубоко проникнуть под кожу биологически активным веществам меда. За счет этого нормализуются обменные процессы тканей, нейтрализуются застойные явления, ускоряется кровообращение, клеточный обмен.
  • В результате выделения большого количества пота выводится лишняя жидкость, эффективно сжигаются жировые отложения.
  • Удаляются ороговевшие участки кожи, она очищается.
  • Выводятся шлаки, токсины.
  • Кожа и весь организм насыщаются дополнительными витаминами.
  • Значительно уменьшаются объемы бедер, талии, ягодиц, ног.
  • Происходит расслабление всего организма, избавление от депрессии, хронической усталости, стрессов.

Мед оказывает на целлюлит особое воздействие:

  • Жиры расщепляются. В результате образовываются триглицериды, которые выводятся через кожу с потом.
  • Дряблая от целлюлита кожа становится подтянутой и упругой за счет повышения выработки коллагена и эластина.
  • С пораженного участка снимается отечность.

Только регулярное выполнение процедуры способно показать такие удивительные результаты. В противном случае любимые открытые платья так и останутся висеть в шкафу.

При большом наборе положительных факторов обертывания с применением меда имеют противопоказания:

Какие существуют противопоказания к обёртыванию медом для похудения в домашних условиях

  • заболевания сердца, гипертония;
  • беременность;
  • варикозная болезнь;
  • проблемы гинекологического характера, критические дни, кровотечения;
  • инфекции, воспаления;
  • сильные повреждения кожи, послеоперационные швы, раны, ссадины;
  • онкологические новообразования;
  • грибковые кожные заболевания;
  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет.

Разновидности медового обертывания

В зависимости от добавляемых в мед компонентов, процесса проведения процедуры, принципа ее действия различают два вида обертываний: горячие и холодные.

Какие существуют разновидности медового обертывания для похудения в домашних условияхГорячий метод оказывает разогревающее воздействие. При прогревании тканей до 38 градусов активизируются, ускоряются обменные процессы, кровообращение. Для усиления эффекта проводится дополнительное укутывание пледом, одеялом. Время выдержки 15-30 минут.

Холодные обертывания оказывают мягкое воздействие на кожу, не вызывают острых ощущений. При их проведении никакие дополнительные слои утепления не нужны. Маска из меда должна быть комнатной температуры. Охлажденные с помощью нее ткани сужают поры, активизируют обмен веществ. Результатом служит удаление излишка воды, токсинов, шлаков через лимфу.

Именно холодный метод более действенен при целлюлите, выполнять его лучше локально – на проблемных участках. Время выдержки процедуры – до полутора часов.

Рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях

Рецептов медового обертывания предостаточно. Среди них важно выбрать свой, который наиболее органично подействует на целостность кожи. Помимо классического рецепта холодной смеси, которое требует нанесения меда без каких-либо дополнительных компонентов, существуют такие варианты:

С какими ингредиентами бывает медовое обертывание для похудения в домашних условиях

  • Мед и молоко. Для приготовления берется 2 части меда, в которые добавляется 1 часть молока.
  • Мед с эфирными маслами. В мед добавляются 2-5 капель масла розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона, апельсина.
  • Мед с кофе. На 2 части меда рассчитывается 1 часть молотых кофейных зерен. Вместо молотого кофе часто используют кофейную гущу.
  • Мед с уксусом. Соотношение 2 к 1.
  • Медово-горчичное обертывание.

Порядок проведения процедуры

Соблюдение простых правил процедуры сделают ее максимально эффективной. Желаемый результат будет получен, если соблюдать порядок проведения процедуры. Этапы обертывания:

Как следует проводить процедуру медового обертывания для похудения в домашних условиях

  1. Очистить, распарить кожу. Принять теплую ванну, душ, после чего применить скраб либо сделать пилинг. Данные мероприятия помогут открыть поры, повысят эффективность процедуры, улучшат процесс впитывания меда.
  2. Подготовить состав из меда, подогреть его, добавить необходимые ингредиенты.
  3. Нанести смесь массирующими движениями. При горячем варианте маска наносится на все тело. При холодном варианте обрабатываются только проблемные зоны.
  4. Нанести пищевую пленку по кругу начиная с ног. При горячем обертывании дополнительно одеться в теплые вещи либо укутаться пледом, одеялом – это создаст эффект сауны.
  5. Выдержать маску необходимое время, снять пленку, немного помассировать кожу, смыть под теплым душем, нанести увлажняющий крем.
  6. Желательно процедуру проводить перед сном. После нее необходим отдых, не рекомендуется выходить из дома, исключаются переохлаждения.

Медовое обертывание для похудения – отзывы и результаты

Обертывания медом — видео

В видеоролике представлены все нюансы процедуры медового обертывания в домашних условиях. Автор видео предлагает еще один оригинальный рецепт средства на основе меда, с помощью которого можно избавиться от целлюлита. Практические рекомендации по проведению процедуры дома упростят процедуру и позволят избежать основных ошибок.

Простая процедура обёртывания медом для похудения в домашних условиях способна дать удивительный эффект. Обычный мед, который легко купить в магазине, помогает избавиться от дряблости кожи, убрать жиры, вернуть эластичность, удалить «апельсиновую корку». Проведенная в дома процедура избавит от лишних трат на косметические салоны. Кожа омолаживается, выводится лишняя жидкость, что способствует похудению. Тонизируются лимфатические сосуды, а это является важным фактором избавления от целлюлита.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты составов

Применяя обертывание для похудения в домашних условиях, можно добиться впечатляющего эффекта. В статье даются рецепты домашних обертываний на основе тех продуктов, которые есть в доме.

В борьбе за стройность, наряду с умеренным питанием и физическими упражнениями, помогают обёртывания. Эту процедуру можно делать не только в спа-салоне, но и дома, приобретя всё необходимое.

Обертывание для похудения в домашних условиях даёт приятное расслабления, а впоследствии – желаемый эффект. Причём его можно заметить уже после 1-ой процедуры. Кожа станет нежнее, а тело впоследствии – стройнее. Ожидаемые результаты можно будет увидеть после курса, который состоит из 12-14 процедур. Их выполняют через день. После того как курс закончился, необходимо сделать перерыв на 45 дней, а затем можно возобновить приятные процедуры.

Говорят, что при помощи обёртывания, применяемого ещё французскими куртизанками, можно сбросить аж до 5-и кг за раз. Для этого весь день не едят, а пьют через соломинку горячую воду с лимоном. Простыня смачивается в средстве, приготовленном в смешанных в равных долях уксусе и воды. Девушка заматывается в это простынку, надевает тёплый халат и ложится под одеяло на 1,5-2 часа.

Водорослевое обертывание

Многие знают или применяли в спа центрах водорослевые обертывания. Но не все в курсе, что их можно осуществить и дома. Для этого достаточной в одной из крупных аптек купить сушёную ламинарию или фикус. Для одного обертывания достаточно 2-4 столовые ложки этих веществ.

Данную сухую растительность заливают горячей (примерно 70°) водой и оставляют настаиваться в течение 25-30 минут, прикрыв крышкой. За это время растения разбухнут и остынут до нужно температуры. Пусть они будут чуть теплыми, тогда их нанесение будет приятно телу, и нужный эффект будет достигнут.

Общее для всех обёртываний то, что их наносят на очищенную кожу. Для этого предварительно тело смазывают скарбом и смывают при помощи губки и тёплой воды. Данные средства помогут приоткрыть кожные поры, что так же необходимо для большей результативности процедуры. После этого тело вытирают махровым полотенцем, а уже затем наносят выбранный состав.

Затем нужно намотать пищевую плёнку. Нельзя заматываться её слишком туго, чтобы не мешать кровообращению. Не обязательно наносить массу на всё тело, можно лишь на проблемные участки – ягодица, бёдра, живот. Поверх плёнки накидывается лёгкое одеяло, плед или махровая простыня.

Лежать в таком виде необходимо 40-50 минут. Можно включить приятную музыку, прикрыть глаза и думать о чём-то приятном. Тогда, помимо похудения, придёт состояние покоя и умиротворения. При снижении веса очень важно вот такое благодушное настроение. Ведь часто избыток веса является следствием стрессов, нервной возбудимости. Поэтому необходимо через день делать такие процедуры, которые ещё и прекрасно расслабляют.

Рецепты домашних обертываний весьма разнообразны. Следующий — для тех, кто неравнодушен к шоколаду. Именно он выступит в качестве главного ингредиента, но в виде какао.

Шоколадное обертывание для похудения

В полулитре горячей воды тщательно растворяют 200 грамм порошкообразного какао. Смесь должна остыть примерно до 36°, а затем уже её наносят на кожу. Аромат какао нравится многим. И такая процедура принесёт с собою только приятные ощущения. Тем более, что в это время можно посмотреть любимый фильм, на который всё время не хватает времени.

Масляное обертывание

Для этой процедуры понадобятся 20 граммов миндального или оливкового масла. В него добавляются по 3 капли следующих эфирных масел: лимонное, можжевеловое и лавандовое эфирные масла – по 3 капли. Смесь перемешивают и нагревают в микроволновой печи или на водяной бане до 40°. Такое обёртывание благоприятно действует на кожу, проводя одновременно и сеанс ароматерапии.

Кофейное обертывание

Любители кофе будут рады почувствовать знакомый аромат, производя следующую процедуру. Как известно, кофеин помогает активному расщеплению жиров, поэтому этот рецепт обёртывания обладает высокой эффективностью. 3 столовые ложки мелко перемолотого из зёрен кофе разбавляют теплым молоком, чтобы получилась консистенции густой кашицы.

Эту благоухающую массу в тёплом виде наносят на проблемные участки, оборачивают их по спирали пищевой плёнкой, ложатся в постель, укрываются пледом и лежат, расслабившись, около часа. Тут главное не уснуть, чтобы не проспать эдаким коконом до утра. Поэтому процедуру следует делать до сна и можно поставить будильник, который возвестит о том, что массу пора смывать с тела.

Эффективно такое домашнее обертывание для живота. Оно поможет убрать излишки жира с этой зоны. Поможет животу стать подтянутым и следующий рецепт.

Медовое обертывание

3 столовые ложки мёда и 3 капли апельсинового или лимонного эфирных масел подогревают на водяной бане и наносят на тело.

Обертывание с зеленым чаем

5 столовых ложек зеленого чая мелко измельчают при помощи кофемолки и добавляют столько горячей воды, чтобы получилась кашицеобразная масса. Пусть она 15 минут настоится. Теперь можно добавить 2-3 капли эфирного апельсинового масла, остудить до тёплого состояния и наносить на кожу.

После любого из представленных выше видов обёртывания, сначала при помощи мягкой ткани удаляют средства с тела, а затем принимают душ. После этого кожу промокают полотенцем и наносят на неё крем или гель для тела.

Перед применением данных средств для похудения важно узнать, не противопоказано ли это конкретному человеку? Нельзя делать такие процедуры тем, кто страдает следующими заболеваниями:

  • Гинекологическими
  • Опухолевыми
  • Почечными
  • Сердечно сосудистыми
  • Простудными
  • Аллергическими, кожными.

Во время беременности тоже исключают данные процедуры. При варикозном расширение вен тёплые обёртывания противопоказаны, а вот холодные вполне можно применять.

Даже если нет противопоказаний, то при дискомфорте следует сразу же прекратить процедуру.

Обёртывания можно применять не только в спа центрах, но и дома. Главное, выбрать пару рецептов, которые понравились больше всего или попробовать несколько. Эти процедуры непременно помогут, если выполнять их правильно.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий